W ramach inicjatywy wspieranej przez Fundusz Rozwoju Lokalnego PARASOL , rozpoczynamy cykl profilaktycznych i warsztatowych zajęć dla dzieci i młodzieży. Projekt będzie realizowany od maja do listopada 2024 roku w dwóch szkołach średnich:

1. ZSP ul. Sikorskiego 35 w Bytowie w ilości 50h lekcyjnych.

2. Szkoła Branżowa, ul. Drzymały 26 w Bytowie w ilości 30 h lekcyjnych.

Tematyka spotkań:

▶️1. Od czego zależy jak się czuję i jak się zachowuję?

-rola emocji w życiu (informacja a nie instrukcja do działania)

-regulacja emocji i wyrażanie emocji w sposób, który nie krzywdzi (bez przemocy,

alkoholu itd.)

-pauza i świadomy wybór zamiast działania pod wpływem impulsu.

▶️2. Odpowiedzialność – na co mam wpływ w życiu, co jest poza moją kontrolą?

– każde działanie ma swoje konsekwencje (skutki natychmiastowe i długoterminowe;

jak działa dopamina – nawiązanie do powstawania uzależnienia od substancji

psychoaktywnych lub uzależnień behawioralnych)

– potrzeby a strategie (nie wszystko na co mam ochotę mi służy, jak świadomie

wybierać)

– nie muszę działać sam – kiedy i gdzie po pomoc.

▶️3. Poczucie własnej wartości, a zachowania ryzykowne (sięganie po używki, zaburzenia

odżywiania, przemoc, ryzykowne zachowania seksualne)

– czym się różni poczucie wartości od samooceny

– co nam robi porównywanie się z innymi np. w mediach społecznościowych

– czy to co robię to naprawdę mi służy

▶️4. Radzenie sobie z myślami i asertywność

– jak radzić sobie z hejtem, jak nie być hejterem dla samego siebie, a zamiast tego

traktować siebie jak przyjaciela

– co robić, kiedy pojawiają się myśli rezygnacyjne lub samobójcze

– jak być asertywnym w grupie rówieśniczej (jak odmawiać środków odurzających,

seksu, oglądania pornografii itd.)

▶️5. Odporność psychiczna

– jak radzić sobie z kryzysami, porażkami inaczej niż poprzez zachowania ryzykowne

(np. sięganie po używki), jak budować u siebie odporność psychiczną

– dysfunkcyjne role i przemoc- kiedy i gdzie szukać pomocy.

 

Projekt jest finansowany ze środków Gminy Bytów w ramach realizacji gminnego programu profilaktyki i rozwiązywania problemów alkoholowych oraz przeciwdziałania narkomanii – w zakresie uzależnień od alkoholu, uzależnień behawioralnych i  przemocy.